龟头炎是非常常见的男性生殖炎症感染，炎症初期主要症状是龟头瘙痒，如果炎症加重，还会出现龟头溃烂流脓等更严重症状。龟头炎可以引发尿道炎、前列腺炎等多种并发炎症，对男性生殖健康的危害是很大的。龟头炎很多时候都是由日常生活中一些不良因素的长期影响导致的，因此在日常生活中对龟头炎的预防是很有必要的。

以下几个方面预防龟头炎：
一、注意生殖卫生
青年人男士包皮脂腺代谢常常充沛，不留意常常清理，包皮脂腺代谢的液體囤积在包皮下，产生豆腐渣白带状的尿垢。结垢是一个良好的细菌培养基，如果不及时去除，可导致细菌感染。在平时洗澡澡的时候，要翻包皮，把包皮里的包皮垢洗干净，是防止炎症的简单而有效的方法。

二、去除过长的包皮
目前我国的医疗进步，包皮手术是去除长包皮，即直接在阴茎后面切开，然后切开一圈多余的包皮。过长的皮肤往往会影响夫妻的性生活幸福，因为过长的皮肤会成为男性乌龟头盖的敏感部位，在性交过程中不能更强烈的刺激，导致性不和谐。一个很好的解决办法就是手术。

三、正确手淫
年轻人性活跃，在没有伴侣的情况下，手淫更为普遍，如果手淫粗暴，会造成皮肤损伤。由于手淫的兴奋程度很高,损相对较小,可能无法察觉.然而，对皮肤的损伤容易受到细菌污染，从而引起皮肤皮炎。
 
四、养成良好饮食习惯
男性朋友的日常饮食习惯，应注意淡淡，不要吃太多辣的食物和烟酒，除了通常注意休息，不要过度劳累，有时间适应户外运动，提高身体素质。

五、远离不洁性生活
不要乱交，不要乱交，清洁生殖器皮肤必须注意，除此之外，如果患有生殖器疾病，必须禁止性生活，避免相互感染，如果滴虫病或白念珠菌感染，更及时的治疗，以避免造成感染，及时在医院接受治疗。

温暖提示：龟头炎通常与日常生活中的不良因素有关，但也可能由性传播疾病或前列腺炎等其他生殖性炎症引起，如果你有下身瘙痒等症状，及时到医院检查，并在医生、科学治疗的指导下，不任意使用药物，以免延误疾病，导致更严重伤害。